Kursplan

jeden Donnerstag im Switch:   

A:    18.00h - 20.00h   HOUR OF GLOVES / Boxing

Legende: HOUR OF GLOVES* ist professionell aufgebautes Boxtraining, von Anfänger bis Amateur. 

Trainer Jopo Pötschger erklärt die Techniken des Boxsports, aktives und passives Training, Pratzentechnik im Ring, Sandsacktraining und Gerätetraining wie Speedball, Medizinball und Rope

B:   18.00h -19.30h  OPEN GYM ATHLETIC

Legende: OPEN GYM ATHLETIC* beinhaltet ein speziell abgestimmtes Stationstraining ( zeitgesteuert ), wo mit unterschiedlichsten Schwerpunkten die Gesamtheit des athletischen Trainings gefestigt werden. 

Der Trainer des Athletic Camp Austria baut diesen Parcours auf, erklären alles bis ins kleinste Detail. Begleitet von eigens erstellten Playlists in einer unvergleichlichen Atmosphäre kommen Sie Ihrem Ziel näher.

(* begrenzte Teilnehmerzahl )