#CreatingChampions
 

Kursplan


Montags:   18.30h - 20.00h   HOUR OF GLOVES

Legende: HOUR OF GLOVES ist professionell aufgebautes Boxtraining, von Anfänger bis Amateur. 

Trainer Jopo Pötschger erklärt die Techniken des Boxsports, aktives und passives Training, Pratzentechnik im Ring, Sandsacktraining und Gerätetraining wie Speedball, Medizinball und Rope. 

Dienstags:   18.00h - 19.00h   CARDIO POWER WORKOUT

Legende: CARDIO POWER WORKOUT beinhaltet wöchentliche Wechsel im klassischen Gruppenfitness. Von Bauch, Beine, Po bis hin zu Spartaner Workout, Tae Bo bis Bodypump oder Aerobic Peaks.

Die Trainer Jopo Pötschger oder Denis Viezzer coachen als Instruktoren in der Kleingruppe unterschiedliche Programme. Klassischer Gruppenkurs, welcher in Zusammenarbeit von den Teilnehmern bestimmt wird. Das garantiert Spass und Fortschritt.

Mittwochs:   18.00h - 20.00h   SPECIAL WORKOUT

Legende: SPECIAL WORKOUT ist ein temporäres Training im selben Verhältnis zu Personal Training. Die Teilnehmer werden in Gruppen geteilt und absolvieren das auf sie zugeschnittene Programm. Schwerpunkte sind Stabilität, Balance, Kraft, Gewichtsreduktion, Bodyshaping, sowie Problemzonen beseitigen und Rumpfstabilität verbessern.

Die Trainer Jopo Pötschger und Denis Viezzer sind bestens ausgebildete Trainer, die sich Ihrem Ziel / Wunsch annehmen. Schwachpunkte werden verbessert und trainiert, Ihre Zielsetzung wird ins kleinste Detail erörtert und verfolgt.

DONNERSTAGS:   18.30h - 20.30h    OPEN GYM ATHLETIC +

Legende: OPEN GYM ATHLETIC PLUS ist ein Parcours an Kleingeräten, ein Mix aus Crossfit, Athletic Workout, Funktional Training und Körperkontrolle. Ihr Gegner ist die Zeit und nicht die Übung. Professionell gestaltetes Ganzkörperworkout mit einer unnachahmlichen Atmosphäre.

Die Trainer des Athletic Camp Austria bauen diesen Parcours auf, erklären alles bis ins kleinste Detail. Begleitet von eigens erstellten Playlists in einer unvergleichlichen Atmosphäre kommen Sie Ihrem Ziel näher.

(* begrenzte Teilnehmerzahl )

 
 
 
 
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